Plan de 21 días para integrar el flow en toda tu vida
Un recorrido guiado para aplicar el estado de flow en diferentes áreas de forma práctica y consciente:
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Días 1 al 7 – Activar: descubrimiento del área central y creación de rituales de entrada.
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Días 8 al 14 – Sostener: entrenamiento de la atención, ajuste entre desafío y habilidad, micro recompensas.
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Días 15 al 21 – Expandir: integración del flow en relaciones, decisiones y visión personal.
Cada día incluye una práctica simbólica, una reflexión breve y una acción concreta.
Diseñado para adaptarse a tu ritmo real, sin presión.
¿Qué lo hace diferente?
No ofrece frases hechas ni promesas rápidas.
Acompaña a construir una práctica interna, simbólica y emocional, basada en los principios reales del estado de flow.
Todo lo que propone tiene un solo propósito: que puedas disfrutar más del proceso, no solo del resultado.
No es una rutina.
Es una brújula.
Una forma de reconectar contigo a través de lo que haces cada día.
Todo comienza con una sola pregunta:
¿En qué área de tu vida te gustaría vivir más experiencias de flow?
(ejemplo: trabajo, estudio, relaciones, arte, deporte, tiempo libre)
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